Tuesday, 1 May 2018

Today’s insightful information!


REASON BEHIND SPIKES OR TROUGHS AS SEEN IN BSL
There is no set of rules for spikes or troughs occurring in BSL.

Every person's body responds differently to different foodstuff.

There is no set of rules for spikes or troughs occurring in BSL.

Every person's body responds differently to different foodstuff.

Body does not work in the language of mathematics.
It works in its own way and speaks in its own language 
with the individual.

Listen to what it says and tries to tell you by giving you signals.

Don’t get too alarmed or worried..

You have to be patient. Don’t always assign that only 
food adds to sugars.

No it is not so. Plenty of factors are there.  

Here I am enumerating some of them that you all will 
understand in the present condition. 

1. Changing doses of medicines

2.  Stress level on your mind due to job, anxiety, anger, 
     depression and many emotions.

3. Extent of exercises eg. Excess, Lack, Zero exercises. 

4. Fluctuated timing of eating and sleeping. Must eat as per 
    quoted times. Sleep by 10 p.m.

5. Extent of starvation. Eating less amount of food and keeping 
    unfilled stomach. 

6. Snacking in between, cheating in diet and exercises. 

7. Lack of affirmation. Lack of belief on Self, Path, Team. 

8. Thinking too much of reversal with a lot of anxiety, 
    comparison and expectations. 

9. Hormonal status of your body.

Don’t think only impaired insulin is the reason of hikes.  

There are 5 other hormones playing role in sugar metabolism.

Slowly steadily you will understand.
No doubt that amount and type of food primarily matters in 
sugar levels. But if you see, so many other factors also add to 
it hence effect multiplies. Do not take tension now. Understand where 
all you have to control and improve positively and then bring about 
favourable changes.  

Always be cool, calm, patient and positive. 
Hopefully, this dose of information will prepare you well.

Think well with the understanding on what is written. 

- - -
More details and next program registration on 

Contact: Dr Pramod Tripathi office 7776077760 
- - -
 रक्तातील साखरेच्या पातळीतील बदल आणि कारणे

रक्तातील साखरेच्या चढउतारासाठी  कोणतेही ठराविक असे नियम नाहीत.

प्रत्येक व्यक्तीचे शरीर भिन्न अन्नपदार्थांना  वेगवेगळ्या प्रकारे प्रतिसाद देते.

शरीर गणिताच्या भाषेत काम करत नाही.

ते स्वतःच्या पद्धतीने कार्य करते आणि वैयक्तिक स्वत: च्या भाषेत बोलते. ते काय सांगते ते ऐका.

ते आपल्याला सिग्नल देऊन सांगण्यास प्रयत्न करते... खूप चिंताग्रस्त किंवा चिंता करू नका .. आपल्याला धीर धरावा लागेल.

नेहमीच खालेल्या अन्नाचा आणि रक्तातील शुगर्सचा संबध जोडू नका.

एका वेळेस तेथे भरपूर घटक आहेत.
सध्याच्या परिस्थितीत आपण सर्व समजू शकाल अशी काही कारणे इथे देत आहोत.

१. औषधे व डोस बदलणे

2. नोकरी, चिंता, क्रोध, नैराश्य आणि अनेक भावनांमुळे आपल्या मनावर सारखा ताण असणे .

३. व्यायाम  उदा. अतिरिक्त व्यायाम , व्यायामात अभाव, शून्य व्यायाम.

4. जेवणाच्या आणि झोपण्याच्या वेळामध्ये अनियमितता.उदा. सांगितलेल्या वेळानुसार खाणे आवश्यक आहे. दहा वाजता झोपणे आवश्यक आहे.

5. उपाशी राहणे . अन्न कमी प्रमाणात खाणे.

6. अधून मधून काहीतरी खात राहणे. आहार आणि व्यायामांमध्ये फसवणूक करणे.

7. स्वत:वर, येथे सांगितलेल्या गोष्टींवर विश्वास नसणे

8. रिवर्सलच्या बाबतीत सतत अधीर असणे. चिंता, तुलना आणि अवास्तव अपेक्षा ठेऊन रिवर्सलचा विचार करणे.

9. आपल्या शरीरातील संप्रेरकाची स्थिती.
फक्त  इंसुलिन अवरोध हा रक्तातील साखरेचे एकमेव कारण आहे असे समजू नका.
इतर पाच  हार्मोन असे आहेत  जे खाल्लेले अन्न आणि साखर यांच्या चयापचय क्षेत्रात भूमिका निभावतात.
हळू हळू आपणास हे समजून येईल.

यात काही शंका नाही की अन्न आणि  साखरेची पातळी यात संबध आहे,
परंतु आपण इतर अनेक घटकांकडे पाहिल्यास लक्षात येते कि ते देखील साखर वाढविण्यात कारणीभूत असतात. त्यांचा परिणाम कधी कधी पटीत असतो..

या सर्वाचा ताण घेऊ  नका.
आपल्या नियंत्रणात असणारया गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा .

सकारात्मक रहा कोठे सुधारणा करू शकतो हे समजून घ्या आणि नंतर अनुकूल बदल घडवा.

नेहमी शांत, शांत, सहनशील आणि सकारात्मक असा.
वर सांगितलेल्या गोष्टी समजून घ्या.

No comments:

Post a Comment